我走进茶水间，无意间听到两个同事在讲我的事，“瑶姐的老公在外面有女人了！”“什么？瑶姐的老公不是咱们的上级么？”“是啊，你小点声，别让人听到！”“不会吧！真不敢相信！”“什么不会！公司都传开了，现在就瑶姐不知道呢！”“瑶姐可真可怜，这可是她父母的公司啊！” 我愣在了原地，我从没想过曾经一无所有的老公能这样对待我。

我和老公是高中同学，那时我俩就谈起了恋爱，家里因为知道老公的家庭条件一般，所以坚决的反对。但是我俩还是坚持在一起了。

考大学的时候我俩考在了一个城市，不同的学校，大学期间，老公也曾因为我父母的态度和我闹过分手，为此我还回家和父母大闹了一场，最终父母也没拗的过我，同意我俩在一起了，从那次复合之后，我俩再也没有分开过。

大学毕业之后，我俩回到了我们所在的城市，老公找了一份工作，而我进了我家的公司，可是老公的工资太低了，我父母一直都不满意，后来我想让老公来帮我父母的忙，可是我父母觉得我俩没结婚，不能让他管。

于是我和老公商量就结婚了，那时婚礼的流程、房子、甚至是包的红包，都是我在张罗，我俩结婚后，我俩就在父母的公司帮忙，后来我怀孕了，就老公自己在公司了。

十年过去了，父母退居二线，帮我带娃，老公慢慢的就全权管理公司了，我也回到公司领了一个闲职。

老公很不错，父母退休了之后，老公一个人也撑起了公司，我也不愿意管这些事，平时就逛逛街、和好友聊聊天，觉得日子还是蛮幸福的。

可是没想到居然从员工那听到老公在外面有女人的消息，我不知道我该不该相信员工的话。

这件事我不敢跟我父母说，我不想再让我父母为我操心和难过了，我现在每天都在胡思乱想，有时觉得老公不可能背叛我，有时又觉得老公应酬晚回家是不是跟别的女人在一起，可是我又不敢去探查结果，我害怕万一真像员工说的那样，我该怎么办？

心理咨询师卢悦：

从同事那里听到老公的风言风语，让你感到很纠结、很犹豫，一方面想知道真相，一方面又担心知道真相后没办法处理，让自己每天都困在自己的胡思乱想里，不知如何是好。

那么我们该怎么办呢？

1、处理好自己的情绪

我们没有办法解决目前的困境，是因为我们的情绪。如果我们不去面对，不去知道真相，那么一切还在原点，老公还是我们想象中的老公，生活还是之前的生活。

可是我们的理智知道，同事所说的一切未必是空穴来风，只不过我们害怕一切都走向未知的领域，我们没办法预测接下来会发生什么事情。

我们已经呆在老公营造的舒适圈里，要去应对目前的状况需要莫大的勇气，这件事情又打了一个措手不及，一时让自己迷失方向了。

所以，这个时候我们要做的是给自己一段时间，好好整理自己的情绪，让自己慢慢的接纳现实，这样我们才能选择一条对自己更有利的路。

2、弄清楚自己要什么样的婚姻

我想问你一个问题，你选择沉默问题就能解决吗？答案是否定的，因为你的沉默在老公的眼里也许是默认，可能会让他更加的肆无忌惮。

但是选择挑开？老公要离婚怎么办？

那么我想说的是，无论选择哪一个你都会面临风险，那么关键是你想要什么样的婚姻，你接下来的生活还是掌握在你自己的手里。

3、让自己获得成长

在父母和老公的宠爱下，我们渐渐地失去了解决问题的能力，所以当出现问题的时候，我们没办法寻求向父母需求帮助，潜意识里就会觉得害怕和恐惧。

这次事件也会让你从中获得成长，靠人不如靠己，不管是亲密关系还是事业，都是需要自己花心思去争取的，用心去经营的。

当自己提升了内在能量，有一定的能力，那么在面对生活中出现的问题时，我们也能勇于担当，也敢于做出选择。

婚姻和情感都是需要经营的，如您遇到困扰，请私信我，让我来帮助你！

老公婚外有人回归后，不用这3招收拾他，必然会再犯！

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